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코르티솔 페이스는 부신피질 호르몬에서 분비되는 스트레스 호르몬인
코르티솔의 불균형한 분비로인해 얼굴이 붓고 피부탄력이 저하되는상태를
의미한다,코르티솔은 신체가 스트레스에 대처하도록 돕는 유익한 호르몬이지만 체내 수치가 높아지면 피부속 콜라겐과 체내 단백질분해로 인해 피부가 얇아지고 수분유지능력과 피부탄력이 떨어지는것은 물론 만성적인 염증반응를 일으켜 피부노화를 가속화할수있다
그렇다면 코르티솔 페이스, 부은얼굴은 어떻게 해결해야 할까?
1)스트레스 관리
규칙적인 수면은 호르몬균형을 유지하고 스트레스 완화에 도움이 되며,균형잡힌식단은 신체의 대사과정에 긍정적인 영향을 미친다.또한 꾸준한 명상과 요가도 스트레스해소에 도움이된다.
피부순환을 돕는 에센셜오일등의 제품을 이용한 테라피,림프절을 타깃한 셀프마사지가 도움이 될수있다,또한 괄사, 롤러와 함께 피부에 아로마오일을 활용하면 붓기해소뿐만 아니라 피부깊숙이 영양을 공금하는데 효과적이다.
2)수분과 쿨링관리
하루 700미리 이상의 물을 섭취하여 체내 수분을 유지하고 열감해소,수분공급,진정을 도와주는 알로에베라,구아이아줄렌,히알루론산 등의 성분이 포함된 스키케어 제품을 활용할것, 더불어 아이스룰러,쿨링스틱같은 도구를 함께 사용하면 즉각적인 부기완화와 피부탄력을 증진시킬수있다.
3)항산화 안티에이징케어
항산화성분은 피부에 발생하는 활성산소를 중화시켜 노화과정을 늦추는 역활을 한다. 대표적인 항산화성분으로는 비타민A,C,E가 있다.
비타민A(레티놀)은 강력한 항산화성분으로 피부재생을 촉진하고 주름을 완화하며 피부구조를 강화하는데 도움을 준다. 비타민C는 콜라겐합성을 촉진하여 피부탄력을 개선하고 피부톤을 맑게 만들어준다, 비타민E는 활성산소로 부터 피부를 보호하고 수분감유지를 도와주며 노화징후를 줄이는데 도움을 준다
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